मोटापा विकिपीडिया की रोकथाम

मोटापा विकिपीडिया की रोकथाम
मोटापा विकिपीडिया की रोकथाम
(Disclaimer:इसलेखमेंदीगईजानकारियांऔरसूचनाएंसामान्यजानकारियोंपरआधारितहैं. योगतनावऔरमोटापादोनोंपरकामकरताहै. एकचौथाईरहजानेपरइसपानीकोछानकरठंडाकरलें. याफिरइसकेलिएआवश्यकउपकरणघरलाकरभीकरसकतेहैं. इसेलगातारलेनेसेशरीरकीसूजनयानीमोटापाकमहोनेलगताहै. अधेड़ावस्थाकेबादऔरबगैरस्पष्टकारणकेवजनकमहोनेकाकारणकैंसरभीहोसकताहै. इनपरअमलकरनेसेपहलेसंबंधितविशेषज्ञसेसंपर्ककरें. येजिसभीखानेमेंडलतीहैउसकास्वादबढ़ादेतीहै. इसकीवजहसेशरीरशारीरकऔरमासिकस्तरपरस्वस्थरहताहै.

मोटापा विकिपीडिया की रोकथाम वजन घटाने के तरीके हिन्दी में

सेबकासिरकासेहतकेलिएबहुतफायदेमंदहोताहै. अगरआपकोयहदवाईखानेपरकोईदिक्कतहोतीहैतोआपएकबारडॉक्टरकीसलाहलेसकतेहैं. हैउन्हें8-12मि. आजकेटाइमपर५०सेभीज्यादालोगअपनामोटापाघटानाचाहतेहै.

पेट कम करने की विधि

हालांकियेबातसचहैकिग्रीनटीमेंपाएजानेवालेकैफीनऔरएपिगैलॉकैटेकिनगैलेटएकसाथमिलकरफैटकेऑक्सीडेशनयानिफैटकोगलानेमेंसहायताकरतेहैं. चाहेवोरोटीकेसाथहोयाचावलकेसाथ. खानापीनाबंदकरनेसेआपकोबहुतज्यादाकमजोरीहोगी. आपकिसीभीगार्डनयापार्कमेंजाकरदौड़सकतेहोऔरहमआपकोगारंटीदेतेहैकी१से२हफ्तेमेंहीआपकोदिखाईदेगाकीआपकापेटकमहोनेलगाहै. थोड़ेदूसरेकारणभीजवाबदारहोतेहैजैसेकीशराबकाअधिकसेवनकरना,हॉर्मोनऔरजिनकेकारनऔरफ़ास्टफ़ूडखाना. नेबतायाथाकिदिनमेंसिर्फएकबारमीठेपेयकोपानीयाबिनाचीनीकीचाय-कॉफीमेंबदलदेनेसेडायबिटीजकाखतरा14से25फीसदीतककमहोसकताहै. दोस्तोंबहुतलोगोकीसोचहोतीहैकीहमारीतोउम्रहोगयीहैऔरअबपेटकोअंदरकरनेकीजरुरतक्याहैलेकिनदोस्तोंपेटबहारहोनेसेआपकोगैसकीप्रॉब्लमहोतीहै,उठनेबैठनेमेंसमस्याहोतीहैऔरसबसेज्यादाप्रॉब्लमयेकीआपकावजनकेवलपेटकीवजहसेबहुतज्यादाबढ़जाताहै. WewillsendenoughtechnicianstotheBuyerscompanyforinstallationandcommissioningofmachines.
आजकेलाइफस्टाइलमेंमोटापा(Fat)एकसामान्यसमस्याहै. यहआपकेलिएबहुतजरूरीहै. छत-तापमानमेंहोनेवालेपरिवर्तनकेसाथहीछतकीसतहमेंभीबदलावहोताहै,जिससेआपकीसुंदरछतपरपानीकारिसावहोनेलगताहैऔरइससेपूरेघरमेंनमीआतीहै. इससेछुटकारापानाबहुतजरूरीहोताहैअगरइससेसमयरहतेकरआनहींपायागयातोहमारीजानजानेकाखतराभीरहताहैहमारामोटापाइतनाज्यादानहीं. मेरेरिश्तेदारोंऔरदोस्तोंनेमुझसेटिप्समांगनेशुरूकरदिएऔरमुझेकहनेलगेकिमैंनेकाफीवजनकमकरलियाहैपरइसबारमैंनेसिर्फअपनीसुनी. मधुमेहकेमरीजोंमेंभूखज्यादालगनेकेबावजूद,वजनकमहोसकताहै,क्योंकिइनमरीजोंकेद्वाराशरीरकीकोशिकाएंग्लूकोजकासमुचितरूपसेउपयोगनहींकरपातीहैं,अत:शरीरऊर्जाकेलिएवसाकाउपयोगकरनेलगताहै.

पतंजलि सेब का सिरका के फायदे

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