गयम करने का तरीका बताओ

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अर्क,Ark::Calotropisprocera. आधुनिकचिकित्सकइसरोगमेंबहुधाटेम्सुलोसीनऔरफ़ेनास्टरीडदवाकाप्रयोगकरतेहैं 12). दोस्तोंहमारीआदतहोतीहैकीहमरातकोभरपेटखानाखाकरसीधेसोनेकेलिएचलेजातेहैऔरइसकीवजहसेआपकामोटापाबढ़ताहै. ओटनहींपसंदकरनेवालोंकेलिएएकरेसेपीमौजूदहै. अजवाइनकेबीजोंकाउपयोगसर्दी-जुकामकोदूरकरनेमेंभीहोताहै. मोटापाघटानेकासबसेअच्छातरीकाहैसंतुलितआहारऔरनियमितव्यायाम.

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अपनेन्यूट्रीशियनसेसलाहलेकरहरप्रोविजनकोफॉलोकरतेहुएइसेलेनाचाहिए. शहदऔरनींबूकेरसकोगुनगुनेपानीकेसाथखालीपेटपीनेसेआपकामोटापाकमहोताहै. केबारेमेंबताएंगेजिनकेजरियेआपएकमहीनेमें15से20किलोवजनतककमकरसकतेहैं. सिरदर्दहोनेपरआंवलेकेचूर्णकालेपसिरपरलगाएं. योगाएकबढ़ियाविकल्पहैजिससेआपअपनेमोटापेकोकरसकतेहै. लेकिनयहकीटोडाइटप्लानमेंभीशामिलकियाजासकताहै. क्याMinirinकाउपयोगस्तनपानकरनेवालीमहिलाओंकेलिएठीकहै. इसकेअलावाआपकईऔरसमस्याओंसेभीनिजातपासकतीहैं.

वजन कमी करण्यासाठी डॉक्टर तोडकर यांचे उपाय

विषाक्तता(Detoxification)वजनघटानेमेंएकसहायकप्रक्रियाहै,जिसेरोजानाआँवलेकेरसकासेवनकरनेसेकुशलतापूर्वकपूराकियाजासकताहै. ऐसेलोगCaloriesकाऐसेध्यानरखतेहैंजैसेकंजूसलोगपाईपाईका. बालोंकीमजबूतीऔरउन्हेंसफेदहोनेसेरोकनेकेलिएत्रिफलाकेपेस्टकोआधेघंटेतकबालोंमेंलगाएरखनेकेबादधोलें 3. अबइसमेंहल्दीपाउडर,लालमिर्चपाउडरकोडालकरहलकेसेहिलाएं 5. शरीरमेंजोविषैलेपदार्थ(जिन्हेंटॉक्सिकपदार्थभीकहाजाताहै)जमाहोजातेहैं,एलोवेराकेसेवनसेउन्हेंबॉडीसेबाहर. त्रिफलाकेकाढ़ेसेघावकीसफाईकरनेपरकिसीएंटीसेप्टिकयाएलोपैथिकदवाईकीज़रूरतनहींहोतीहै 3. अगरआपकोकब्जऔरगैसकीसमस्यारहतीहैंतोसुबहकेसमयमेंएप्पलसाइडरविनेगरकासेवनकरें. आपकोजल्दहीदस्तमेंआराममिलेगा.

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