टेबल याद करने का आसान तरीका बताओ

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आंवलाआपकीस्किनऔरबालोंकोभीहेल्दीरखताहै. कुछलोगखानाछोड़करडाइटिंगकरनेलगतेहैं,वहींकुछलोगकठिनएक्सरसाइजकीमददलेतेहै. इनकासहीमात्रामेंसेवनकरनेपरआपस्वस्थरहसकतेहैं. बवासीरकाएकप्रमुखकारणकब्जहैऔरकब्जकोदूरकरनेमेंत्रिफलाचूर्णबेहदप्रभावीतरीकेसेकामकरताहै।इसलिएबवासीरकेइलाजकेलिएत्रिफलाचूर्णकाफीकारगरहै।इसकेलिए4ग्रामत्रिफलाचूर्णरोजरातकोसोनेसेपहले,गर्मपानीमेंलें।. तरीका बताये एप्पलसाइडरविनेगरएसेटिकएसिडसेबनताहै,जोसेहतकेलिएबेहदफायदेमंदहै सिरकेकाइस्तेमालखानेकोसड़नेसेबचानेकेलिएभीकियाजाताथा।कईस्टडीजमेंयेबातसाबितहुईहैकियेखानेमेंबैक्टीरियाकोबढ़नेऔरसड़नेसेरोकताहै कैंसर,खतरनाकबीमारीहै।येकोशिकाओंकीसंख्यामेंबेतहाशावृद्धिकेकारणहोतीहै अभीतकब्लडमेंमौजूदपोटैशियमकेस्तरऔरहड्डियोंकीसेहतपरएप्पलसाइडरविनेगरकेप्रभावकेबारेमेंकोईभीकंट्रोल्डस्टडीनहींकीगईहै हिप्पोक्रेट्सकोआधुनिकमेडिसिनकापिताकहाजाताहै।हिप्पोक्रेट्सआजसे2000सालपहलेघावोंकीसफाईकेलिएसिरकेकाइस्तेमालकरतेथे हालांकि,एकनियंत्रितस्टडीसेऐसाभीपताचलाहैकिकुछमामलोंमें,भूखऔरखानेमेंकमीअपचकीवजहसेहोतीहै इसेकमजोरएसिडकेतौरपरक्लासिफाइडकियाजाताहै।लेकिनजबयेकॉन्सेंट्रेटहोताहैतबइसमेंकाफीएसिडिटगुणमौजूदहोतेहैं उन्हेंरोजनिश्चितमात्रामेंएप्पलसाइडरविनेगरपिलायागया विनेगरपैथोजेंसकेअलावाबैक्टीरियाकोमारनेमेंभीमददकरताहै हालांकि,येस्टडीलैबमेंकीगईथी।लेकिनमुंहमेंहमारीलारएसिडटीकोतुरंतहीपतलाकरदेतीहै।हालांकि,कुछप्रमाणपाएगएहैंकिविनेगरकीअधिकताकेकारणदांतोंकीऊपरीपरतकोनुकसानपहुंचसकताहै लोगमानतेहैंकिएप्पलसाइडरविनेगरकेशरीरपरबेहदसकारात्मकबायोलॉजिकलप्रभावहोतेहैं अतिहरचीजकीबुरीहोतीहै।एप्पलसाइडरविनेगरभीइससेअछूतानहींहै हाईब्लडशुगरसेबचनेकासबसेअच्छातरीकायहीहैकिकार्ब्सऔरशुगरसेदूररहाजाए एप्पलसाइडरविनेगरमेंएसेटिकएसिडकीमात्रालगभग5-6तकहोतीहै रिसर्चकेनतीजोंकेमुताबिक,रोज15mLयानीएकचम्मचएप्पलसाइडरविनेगरपीनेवालोंका3महीनेमें1. वजनकमकरनेकेलिएआपवेजिटेबलसूप(VegetableSoup)औरब्राउनब्रेड(BrownBread)कासेवनकरसकतेहैं. अगरआपसुबहउठकरयाफिरशाममेंभीघूमने,टहलनेयाफिरतेजपैदलचलनेकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरतेहैंतोइससेभीआपकावजनकाफीकमहोसकताहै. TriphalaforWeightloss,वजनकमकरनेकेलिएहर्ब्स,त्रिफला,त्रिफलाकेफायदे,वजनकमकरनेकेलिएत्रिफलाकासेवन,benefitsoftriphalaatthehealthsite.

टेबल याद करने का आसान तरीका बताओ मोटापा घटाने के उपाय घरेलु

तोयहाँपरहमनेआपकोबतायाकीमोटापेकेलक्षणकोनसेहै,कारनक्याहैऔरमोटापाकमकैसेकरसकतेहैतोअगरआपइनपेध्यानदेंगेतोआपजरूरमोटापेसेबचसकतेहै. मानलीजियेकिसीकिऊँचाई5फुट8इंचहै,तोइंचबने512868;जिनकेसेंटीमीटरहुए682. साथहीजानेंगेकीCaloriesIntakeक्याहोताहैऔरCaloriesकाहमारेशरीरमेंक्याकामहोताहै. दोबड़ेचम्मचमूलीकेरसमेंशहदमिलाकरबराबरमात्रामेंपानीकेसाथपीएं.

पतले कैसे होते हैं वह बताइए

कुछदेररहनेवालातनावहमारीभूखकोकमकरताहैं. उम्र,जेंडरऔरफिजिकलएक्टिविटीकेहिसाबसेपानीकीजरूरततयकीजानीचाहिए. रोमांटिक स्टेटस वीडियो डाउनलोड करें यदिआपकाशहदबहुतअधिकगाढ़ाहै,तोइसेजोड़नेसेपहलेआपकोपानीकेस्नानमेंइसेथोड़ापिघलानेकीआवश्यकताहै(बहुतअधिकगर्मीनकरें,शहदअपनेलाभकारीगुणोंकोखोसकताहै) प्रवेशमानकोंकेअधीनऔरपुरानीबीमारियोंकोध्यानमेंरखतेहुए,अनावश्यकप्रयासकेबिनाशरीरकोचंगाकरनेकाहरमौकाहै औरसाइटनियमउपयोगकर्तासमझौतेमेंनिर्धारितकिएगएहैं मधुमक्खीशहदफूलयामईलेनेकेलिएबेहतरहै।लेकिनमुख्यबातयहहैकियहअभीतकक्रिस्टलीकरणकरनेकासमयनहींहै,अन्यथाअदरकऔरनींबूकेसाथचिकनीहोनेतकमिश्रणकरनामुश्किलहोगा अदरकऔरशहदकेसाथपानीएकउपयोगीलोकउपचारहैजोसिरदर्दऔरमांसपेशियोंमेंदर्द,प्रतिरक्षाबढ़ाने,सर्दीऔरअन्यबीमारियोंकेलिएलियाजासकताहै।इसपेयकोठंढेमौसममेंपीनाअच्छाहै-यहबीमारियोंसेलड़ेगाऔरशरीरकीरक्षाकरेगा किसीभीसमयआपनींबूऔरशहदकेसाथअदरककेअद्भुतस्वादकाआनंदलेसकतेहैं।इसतरहकेरिक्तकोकईमहीनोंतकरेफ्रिजरेटरमेंसंग्रहीतकियाजाताहै जीव,औरपाचनकेसाथ"अर्जित"समस्याओंकोठीककरनेकेलिएभी।रक्तवाहिकाओंकोसाफकरनेकेलिएओरिएंटलरूटएकअच्छीसफाईहै।इनसभीकार्योंकोउत्पादकीरासायनिकसंरचनाकेकारणमहसूसकियाजाताहै हमपिछलेनुस्खाकीतरहसभीउत्पादोंकोलेतेहैं,लेकिन1चम्मचपिसीदालचीनीपाउडरमिलातेहैं।यहाँआपयहकरसकतेहैं: नुस्खा1. वजनकमकरनाआसानहै,लेकिनएक्स्ट्राबैगेजकमकरनामुश्किल. अदरककेफायदोंकेबारेमेंतोअधिकतरलोगोंकोपताहैलेकिनबहुतकमलोगजानतेहैंकिअगरअदरककोदूधमेंमिलाकरपियाजाएतोइसकेफायदेकईगुनाबढ़जातेहैं।अदरकमेंएंटी-इंफ्लेमेटरीऔरएंटीबैक्टीरियलगुणपाएजानेकेकारणचाहेसर्दी-जुकामहोयावायरलफ्लू,मरीजकोअदरककेसेवनकीसलाहदीजातीहै डॉ. खानापीनाबंदकरनेसेआपकोबहुतज्यादाकमजोरीहोगी. इससेशरीरकामेटाबॉलिज़्मठीकरहताहैऔरफैट्सकमकरनेमेंआसानीहोतीहै. हालांकिदवालेनेकेबादइनपार्टिसिपेंट्समेंफिजिकलफंक्शनबेहतरतरीकेसेहोनेलगा,उनकेदर्दमेंकमीआयी,ब्लडप्रेशरऔरग्लूकोजकंट्रोलभीबेहतरहोगया. करनासिर्फइतनाहीकिरोजसुबहखालीपेटजीराकापानीपीनाहै. किहमेंकिसीभीतरहकीतलेहुएयाचिकनेपदार्थोंकासेवननहींकरनाचाहिएउनकोअपनेभोजनसेबिल्कुलनिकालदेंक्योंकिचिकनीपदार्थोंसेहमारेशरीरमेंफटेजल्दीआताहै.

दालचीनी और जीरे के फायदे

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