सफेद बालों को जड़ से काला करने का उपाय बताइए

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चपातीकाआटाबनानेकेलिए,एकगहरीकटोरीलेंऔरउसमेंआटामिलाएँ।हमेंएकगहरीकटोरीलेनेकीज़रूरतहैताकिआटामिलातेसमययाआटागूंथतेसमयआटाऔरदूसरीसामग्रीनगिरे।2. लेकिनइसकेलिएआपकोस्वस्थरहनेकेलिएहेल्दीऔरऑर्गेनिकफूडखानाहोगा. नेहाकक्कड़(NehaKakkar)औररोहनप्रीतसिंह(RohanpreetSingh)कावीडियोहुआवायरलखासबातेंनेहाकक्कड़औररोहनप्रीतसिंहकावीडियोहुआवायरलनेहाकीशादीकोएकमहीनाहुआपूरारोहनप्रीतसिंहनेदियायेखाससरप्राइजनईदिल्ली:बॉलीवुडकीमशहूरसिंगरनेहा. सेक्सड्राइवघटनेऔरसेक्शुअलपरफॉर्मेंसमेंकमीआनेकासबसेबड़ाकारणहैस्ट्रेस।अश्वगंधाकापौधास्ट्रेसलेवलकोकमकरनेमेंमददकरताहै।जबस्ट्रेसलेवलअधिकहोताहैतोब्लडप्रेशरबढ़नेलगताहैऔरजबबीपीबढ़ताहैतोखूनकाप्रवाहधमनियोंमेंकमहोनेलगताहैजिससेइम्पोटेंसयानीनपुंसकताआनेलगतीहै।अश्वगंधा,ऐड्रिनलग्लैंड्सकोमजबूतबनाताहै।येवोग्लैंड्सहैंजिसमेंकॉर्टिसोलयानीस्ट्रेसहॉर्मोनकाउत्पादनहोताहै।अश्वगंधाकेसेवनसे60महीनेमेंस्ट्रेसऔरकॉर्टिसोलकालेवल27प्रतिशततककमहोसकताहै आपचाहेंतोसोनेसेठीकपहलेअश्वगंधाकेपाउडरकोगर्मदूधमेंशहदकेसाथमिलाकरपीसकतेहैं।याफिरअश्वगंधाकेसप्लिमेंट्सकाभीसेवनकरसकतेहैं जैसे-जैसेपुरुषोंकीउम्रबढ़नेलगतीहै,खासकर30सालकीउम्रकेबादतोसेक्सहॉर्मोनटेस्टोस्टेरॉनकालेवलतेजीसेघटनेलगताहै।ऐसेमेंअश्वगंधाकेसेवनसेटेस्टोस्टेरॉनकेलेवलकोबढ़ानेमेंमददमिलतीहै।सालकीएकस्टडीमेंयहबातसामनेआयीथीकिअश्वगंधाकेजरिएइन्फर्टाइलयानीनपुंसकपुरुषोंमेंभीटेस्टोस्टेरॉनकीसंख्यामेंनईजानफूंकनेमेंमददमिलीथी अश्वगंधाकीमददसेपुरुषोंकालिबिडोयानीकामेच्छाकोबेहतरबनानेमेंमददमिलतीहैजिससेस्पर्मकाउंटअपनेआपबढ़नेलगताहै।एकस्टडीकेदौरानपुरुषोंकेएकग्रुपको90दिनोंतकअश्वगंधासप्लिमेंट्सदिएगएजबकिदूसरेग्रुपकेपुरुषोंकोएकदूसरीप्रायौगिकदवादीगई।ट्रायलकेबादपताचलाकिजिनपुरुषोंकोअश्वगंधासप्लिमेंट्सदियागयाथाउनकेस्पर्मकाउंटमें167प्रतिशतकीबढोतरीहुई भागती-दौड़तीजिंदगीमेंकामकेटेंशन,स्ट्रेसऔरपरेशानीकीबीचबड़ीसंख्यामेंऐसेपुरुषहैंजिनकीसेक्शुअलडिजायरयानीसेक्सकरनेकीइच्छाकमहोतीजारहीहै।इसपरेशानीसेछुटकारापानेकेलिएबहुतसेलोगजहांवायग्राजैसीदवाइयोंकासेवनकरनेलगतेहैं,वहींकुछसेक्सथेरपिस्टऔरडॉक्टरकीमददलेतेहैं।लेकिनहमआपकोबतारहेहैंएकनैचरलऔरआयुर्वेदिकनुस्खाजिससेपुरुषोंकीसेक्सलाइफहोजाएगीबेहतरऔरवहआयुर्वेदिकहर्बहै-अश्वगंधा।अश्वगंधापूरीतरहसेसेफहैऔरइसकाकोईसाइडइफेक्टभीनहींहै।कैसेअश्वगंधापुरुषोंकीसेक्सलाइफकोबेहतरबनासकताहै,यहांजानें. आपकोबतादेंकिअवसादयाचिंताकीस्थितिमेंभीमांसपेशियोंमेंतनावआजाताहै. तीसरीकैटेगिरीमेंराज्यसरकारकीओरसेनामितकीगईएजेंसियोंकोरखागयाहै. येसिर्फएकड्रिंकनहींहै,इसमेमिनिरल,विटामिन्सऔरकईएसिडमौजूदहोतेहैं. इसपानीमेंधनियाकेपत्तोंकाभीआपइस्तेमालकरसकतेहैं. पतलीऔरस्कीनीमहिलाओंकेलिएभीसामाजिकजीवनकाफीमुश्किलहोताहैंऔरयदिवोमहिलाएंकोशिशभीकरेंतोवजनबढनेकीजगहफैटशरीरकेअनचाहेहिस्सोंमेंजमनाशुरूहोजाताहैं,जोकिबॉडीशेपबिगाड़नेकेसाथस्वास्थपरभीविपरीतप्रभावडालताहैं. अगरऐसामामलाहैतोफिरयेआपकेब्लड-प्रेशरऔरहर्टरेटबढ़ासकताहै.

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अगरआपकोचायमेंअदरककास्वादपसंदहैतोआपएकपैनमेंआधाहल्दीकाटुकड़ाऔरआधाअदरककाटुकड़ाडालकरकुछदेरउबालेंफिरइसेपीनेमेंप्रयोगलायें. अगरआपकोलगरहाहैकीआपकामोटापाधीरेधीरेबढ़ताजारहाहैतोकुछजरुरीबातेंहैजिसकाध्यानआपसभीकोरखनाचाहिए. बेलीफैटयापेटकीचर्बीकरनाहैकमतोखाएंये5फल सरसोंकासाग-सर्दियोंकेमौसममेंसरसोंकासागभारतीयलोगस्वादकेलिएखातेहैं. उम्र,जेंडरऔरफिजिकलएक्टिविटीकेहिसाबसेपानीकीजरूरततयकीजानीचाहिए. अगरआपपेटकम(reducebelly)करनाचाहतेहैंतोहमारेसाथबनेरहें. डिब्बावंदजूसऔरखादपदार्थेंकेसेवनसेबचें इसीकोदेखतेहुएहमइसभागमेंपतंजलिमोटापाकमकरनेकीदवाकेबारेमेंबतारहेहैं मोटापाकमकरनेकेआयुर्वेदिकउपायमेंजीराकाफीतेजीसेकामकरताहैइसकेनियमितसेवनसेनाकेवलशरीरकीफालतूचर्बीघटतीहैबल्किदूसरेहैल्थबेनेफिट्सभीमिलतेहैं मोटापाकमकरनेकेसाथहीयेशरीरकोडीटॉक्सकरतेहैं।कुछलोगसर्दियोंकेमौसममेंइसउपायकोआजमानेसेबचतेहैंमगरहमआपकोसलाहदेरहेहैंकीसर्दिकेमौसममेंगर्मपानीकेसाथइसमिश्रणकोलियाजासकताहै ग्रीनकॉफीपाचनकोबेहतरबनातीहैऔरमेटाबॉलिज्मभीतेजकरतीहैइन्हीफायदोंकेकारणज्यादातरWeightlosssupplementsमेंइसनेचुरलहर्बकायूजहोताहै कईरीसर्चोंसेभीपताचलाहैकीअदरकमेंनामकयौगिकहोताहैशरीरकेआंतरिकअंगोकीइंफ्लेमेशनकोकमकरताहै मोटापायाOverweightउसस्थितिकोकहतेहैंजबकिसीव्यक्तिपरइतनाअधिकफैटजमजाताहैकीउसकीहैल्थकोखतराहोनेलगताहै 3.

जो वजन घटाने के कार्डियो या वसा जलाने के लिए बेहतर है

बहारमिलनेवालेसमोसे,पकौड़े,जलेबी,कटलेसआपकोनहींखानाचाहिए. कद्दू-क़ाशीफलमेंजिन्कपायाजाताहै,जोइसरोगमेंलाभदायकहै।कद्दूकेबीजकीगिरीनिकालकरतवेपरसेकलें।इसेमिक्सरमेंपीसकरपाउडरबनालें।यहचूर्ण20से30ग्रामकीमात्रामेंनित्यपानीकेसाथलेनेसेप्रोस्टेटसिकुड़करमूत्रखुलासाहोनेलगताहै दसजायफलदेशीघीमेंअच्छीतरहसेंककरपीस-छानलें।इसमेंदोकपगेहूंकाआटामिलाकरघीमेंफिरसेकें।औरशक्करमिलाकररोजानासुबहखालीपेटएक-एकचम्मचखाएं कालीमिर्च,हींग,कपूरका(सभीपाँच-पाँचग्राम)मिश्रणबनाएंऔरराईकेबराबरगोलियाँबनाकरतीन-तीनघंटेबादएकगोलीलेनेसेउल्टी,दस्तबंदहोजातेहैं लहसुनप्रकृतिसेतामसिकहोनेकेबावज़ूदएकरामवाणअचूकऔषधिकेरूपमेंप्रयुक्तहोसकताहै,खासकरकड़ीसर्दीकेमौसममें।ज्यादातरलोगइसेसिर्फमसालेकेतौरपरहीइस्तेमालकरतेहैं।इसकीगंधबहुतहीतेजहोतीहैजिसेबदबूकीसँज्ञादेतेहैं।इसकास्वादतीखाहोताहै।इसमेंएलियमनामकएंटीबायोटिकहोताहैजोकिबहुतसेरोगोंसेबचावमेंसमर्थहै।इससेब्लडप्रेशरबाबूमेंरहताहैऔरहृदयसम्बन्धीरोगहोनेकीसंभावनामेंकमीआतीहै।इसकेप्रयोगसेगैस्टिकट्रबलऔरएसिडिटीकीशिकायतनहींहोती।इसकोपीसकरत्वचापरलेपकरनेसेविषैलेकीड़ोंकेकाटनेयाडंकमारनेसेहोनेवालीजलनकमहोजातीहै।जुकामऔरसर्दीमेंतोयहबेहदउपयोगीहै।गठियाऔरअन्यजोड़ोंकेरोगमेंभीइसकासेवनबेहदलाभदायकहै।इसकाप्रयोगकरनेवालेमनुष्यकेदाँत,माँसवनाखूनबालवबदरंगनहींहोतेहैं।यहपेटकेकीड़ेमारताहैवखाँसीदूरकरताहै।यहकब्जनिवारकऔरवआँखोंकेरोगदूरकरनेवालामानागयाहै।इसमेंप्रचुरमात्रामेंप्रोटीन,विटामिन,खनिज,लवणयथाफॉस्फोरस,आयरनवविटामिनए,बीवसीभीपाएजातेहैं अगरहैजेकेरोगीकोबार-बारप्यासलगनेपरउसेजायफलकोपानीमेंघिसकरउसेपिलायें इसप्रकारमुझेअर्पणकरनेसेतू,कर्मबन्धनसेऔरशुभ-विहिततथाअशुभ-निषिद्धसहितसम्पूर्णकर्मोंकेफलोंसे,मुक्तहोजायेगा।इसप्रकारअपनेसहितसबकुछमुझेअर्पणकरके,सन्यासयोगकेमाध्यमसेसर्वथामुक्तहुआ,तूमुझेप्राप्तहोजायेगा सरसर्दएकआमबीमारीहै।सिरदर्दहोरहाहोतोसूखीअदरककोपानीकेसाथपीसकरउसकापेस्टबनालेंऔरइसेमाथेपरलगाएं।इसेलगानेपरहल्कीजलनजरूरहोगीलेकिनयहसिरदर्ददूरकरदेगा सुश्रुतनेशल्यचिकित्साकोप्रधानमानाहै।इसआधारपरशल्यक्रियाकीदृष्टिसे3भेदकियेहैं।त्रिविधंकर्म:- 12). आपइसेप्याजऔरहरीमिर्चकेसाथभीपरोससकतेहैं. मेरानामशैलेंद्रकुमारहैमैंबहुतदुबलापतलाहूँमैंचाहताहूँकिमेरेशरीरमैंकोईकमीनारहेऔरमैंमोटाहोजाऊंमेरीहेल्थअच्छीहोजाए,कृपाकरकेमुझेकोईउचितरास्ताबताएंकोईउचितदवाईबताएंजिसकेउपयोगसेमैंमोटादिखूंऔरमेराशरीरस्वस्थएवंअच्छादिखनेमेंबॉडीबिल्डरलगे. ऐसेमेंवजनबढ़नास्वाभाविकहै. जबकिएकजवानअबभीलापताहै,आजतककोमिलीखबरकेअनुसारबीजापुरएनकाउंटरसेपहलेसुरक्षाबलोंकोखुफियाएजेंसियोंअलर्टकियाथा. बहुतलोगऐसेहोतेहैजोपहलेइसकोनजरंदाजकरतेहैलेकिनबादमेंयहीलोगपरेशानहोतेहैकीहमारापेटइतनाज्यादाबाहरकैसेनिकलगया. इसकोपीनेसेपेटसाफरहताहै.

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