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शुरुवातमेंजबआपकोलगेकीहमारापेटबाहरनिकलरहाहैतोतुरंतहीआपकोइसकोअंदरकरनेकीकोशिशकरनीचाहिएवरनाबादमेंइसकोकंट्रोलकरनामुश्किलहोजाताहै. जोहमारेखानेकेस्वादसेलेकरहमारीसेहतऔरस्वास्थ्यकाभीख्यालरखताहै. गलतखानपानकरनेकीआदतआजकलहरकिसीकोहोतीहैबहुतहीकमलोगऐसेहोंगेजोखानेसेपहलेउसकेदुस्प्रभावकेबारेमेंसोचतेहोंगे. इसकेअलावाआपविटामिन्सकीकमीकोदूरकरनेकेलिएविटामिनसप्लिमेंट्सलेसकतेहैं. मोटापेकोजल्दी-जल्दीकमकरनेकेचक्करमेंमहंगीदवाईयांऔरकईतरहकेमहंगेप्रोडक्टयूज़करतेहैलेकिनउनकाकोईफायदानहींहोताहै. यहशरीरमेंवसाकोजमनेनहींदेती,जिससेमोटापेकाजोखिमकमरहताहै. सुबहकाखानापूरेदिनकेलिएसबसेजरुरीखानाहोताहैं. फोटो:गूगलफ्रीइमेज डॉक्टर्सबतातेहैंकिबालोंमेंबनेजटेकोसुलझानेकेलिएबड़ेदांतवालेकंघेकाइस्तेमालकरनाचाहिएऔरबालोंकोतौलियेसेआरामसेपोंछनाचाहिए.

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इतनाहीनहींहरमहीनेहोनेवालीबिक्रीपरअलगसे15परसेंटकाइंसेंटिवभीमिलताहै. फिशऑयलमेंओमेगा-3फैटीएसिड्सहोतेहैं,जोहमाराशरीरप्रोड्यूसनहींकरता. लेकिनफिरभीउनकेबढ़ेहुएपेटपरकोईअसरनहींपड़ताहै. लेकिनक्याआपजानतेहैंकिसौंफवजनकमकरनेमेंयामोटापाघटानेमेंभीमददगारहै?जीहां,सौंफमेंकईऐसेपोषकतत्वहैंजोआपकीवजनकमकरनेऔरमोटापादूरकरनेमेंमददकरसकतेहैं. इलायचीकासेवनशरीरमेंमौजूदएंटी-ऑक्सिडेंटबाहरनिकालनेमेंमददकरताहै. हमरामऔरपरशुरामकेचरित्रकीमीमांसाकरसकतेहैं,तोमोहम्मदक्याचीजहैसाथहीनरसिंहानंदनेयहभीकहाकिअगरआजमोहम्मदकासचदुनियाकेमुसलमानकोपताचलजाएतोउन्हेअपनेमुसलमानहोनेपरशर्मआएगी.

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पानीमेंकैलोरीनहींहोता,यहीवजहहैकिअगरआपएकदिनमें8से10गिलासपानीपीतेहैंतोइससेआपकोफायदामिलताहै।गर्मपानीशरीरसेफैटकोकमकरताहैऔरवजनघटानेमेंमददकरताहै।यहमेटाबॉलिज्मकोबढ़ाताहै,जिससेकैलोरीतेजीसेकमहोतीहैऔरएनर्जीभीबढ़तीहै।सोडायुक्तपेयपदार्थ,चायऔरकॉफीआपकोहाइड्रेटतोरखतेहैं,लेकिनइन्हेंपीनेसेआपकावजनबढ़सकताहै।वजनतभीघटेगा,जबआपसादागुनगुनापानीपिएंगे ऑर्डरकरनेकेलिएक्लिककरेंमूल्य898rs डॉनुस्खेगिलोयघरबैठेआर्डरकरनेकेलिएक्लिककरेंमूल्य249rs150gmAllइंडियाडिलीवरीwhatsappno7455896433 डेक्सास्कैनकेनतीज़ेभीकाफीदिलचस्परहे. आमतौरपरदेखाजाताहैकिकामकीवजहसेबिजीरहनेवालेज्यादातरलोगचायकाइस्तेमालज्यादाकरतेहैं. केलाफाइबरऔरदूसरेजरूरीपोषकतत्वोंसेभरपूरलोकप्रियफलहैजोआपकेस्वास्थ्यकोबढ़ासकताहै,बीमारियोंकोरोकसकताहैऔरबढ़तेवजनकासहीप्रबंधकरसकताहै. पेशाबकरचुकनेकेबादभीपेशाबकीबूँदेंटपकतीरहतीहैं,यानेमूत्रपरकंट्रोलनहींरहता।(8). सुबहउठतेंहीनींबूकारस,थोड़ाशहदमिलाकरहल्केगुनगुनेपानी(400ml)मेंपीनेसेसबसेज़्यादालाभदायकउपायहैं,येघरेलूनुस्ख़ामोटापाकमकरनेमेंकाफीअसरकारकहैं. यहसुगन्धितद्रव्यपुरानेवृक्षोंकेकाष्ठमेंकहीं-कहींपायाजाताहै,जोतेलीयहोजाताहै मूर्खलोग,मेरेसम्पूर्णप्रणियोंकेमहानईश्वररूपश्रेष्ठभावकोनजानतेहुए,मुझेमनुष्यशरीरकेआश्रितमानकरअर्थातसाधारणमनुष्यमानकर,मेरीअवज्ञा(तिरस्कार)करतेहैं सिरमेंबहुततेजदर्दहोनेपरजायफलकोपानीमेंघिसकरलगाएं जिसकर्मसेशरीरमेंस्निग्धता,मृदुताऔरद्रवताआतीहै,उसेस्नेहनकहाजाताहै।स्नेहनमेंबाह्यतथाअभ्यंतरदोप्रकारहोतेहैं।बाह्यस्नेहनमेंअभ्यंग,शिरोधारा,नेत्रतर्पण,कटिबस्ति,उरोवस्ति,जानुवस्तिआदिक्रियायेंआतीहैं,जोभिन्न-भिन्नरोगोंमेंलाभकारीहोतीहैं।आभ्यंतरस्नेहनमेंऔषधियुक्तघीयातेलरोगीकोपिलायाजाताहै।शास्रोक्तक्रमबद्धमात्रामेंदेनेसेशरीरपुष्टऔरमजबूतहोताहैतथापंचकर्मकेजरिएप्रकुपितदोषोंकोशरीरकाशोधनकरतेहुएनिकालनेमेंसहायकहोताहै।इसक्रियामेंशरीरकीविविधप्रकारकेतेलोंकीमालिशकीजातीहै,इससेचिरकालीनसंचितदोष,वातदोषजिससेशरीरस्थितहड्डियाँवमोटापाआदिदोषोंकोबढ़ानेवालावातदोषऊपरआजाताहै हेपरन्तप!इसधर्मकीमहिमापरश्रद्धानरखनेवालेमनुष्यमुझेप्राप्तनहोकरमृत्युरूपसंसारकेमार्गमेंलौटतेरहतेहैं,पुनर्जन्मलेतेहैं पिसीकालीमिर्चघीकेसाथमिलाकररोजानासुबह-शामनियमितखानेसेनेत्रज्योतिबढ़तीहै मैंसमस्तप्राणियोंमेंसमानहूँ।उनप्राणियोंमेंनतोकोईमेराद्वेषीहैऔरनहीकोईप्रियहै।परन्तुजोप्रेमपूर्वकमेराभजनकरतेहैं,वेमुझेप्रियहैंऔरमैंभीउनमेंहूँ,उनकोप्रेमकरताहूँ फ्लेवोनॉयड्सअधिकमात्रामेंहोनेसेयहगठियारोगमेंजोड़ोंमेंहोनेवालेदर्दवसूजनसेआरामकेलिएभीलौंगकातेलबहुतफायदेमंदहै आटेमेंदेशीघीऔरशक्करमिलाकरइसमेंसफेदकालीमिर्चकापाउडरमिलाकरसुबह-शामसेवनकरनेसेअथवात्वचापरकहींभीफुँसीउठनेपरकालीमिर्चपानीकेसाथपत्थरपरघिसकरलगानेसेफुंसीबैठजातीहै 6). सिरकेकाप्रयोगसलादमेंभीकियाजाताहै. इसतरहइसआसनकाएकपूराचक्रखत्महुआ. इससेपायरियाख़त्महोजाएगा.
इसकेतेलकीमालिशकरनेसेजोड़ोंकेदर्दमेंलाभहोताहै. ओरिएन्टलवीनियरप्रोडक्ट्सशेयरप्राइसटुडेलाइवओरिएन्टलवीनियरप्रोडक्ट्सशेयरप्राइसन्यूज़लाइव,ओरिएन्टलवीनियरप्रोडक्ट्सस्टॉकप्राइसचार्ट,एनालिसिस,ताज़ाख़बरें. आपकोबतादेंकिमोटेलोगोंकोसांसफूलनेकीबहुतहीज्यादासमस्यारहतीहै. सेबकेसिरकेकोइस्तेमालकरनेकातरीकाजाननाजरूरीहै. इसीलिएइसेडाइयेटमेसुबहकेखानेमेंरखाजाताहैं. इंडेक्सनिकालाजाताहै।25से29बी. चीनीकंपनियोंकेआनेकीवजहसेकंपटीशनमुश्किलहोगयाऔरकंपनीनेउसतरहकेस्मार्टफोननहींउतारेजोइसेफिरसेमार्केटमेंस्टैब्लिशकरसके.

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