शराफत का अर्थ हिन्दी मे

शराफत का अर्थ हिन्दी मे
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येगुर्देकेउतकोंऔररक्तवाहककोशिकाओंकोनष्टकरतेहैं. गलत है रिंगटोन. अपनीदिनचर्यामेंयोगकोजरूरशामिलकरेयोगकरनेसेभीहमअपनाweightकमकरसकतेहै 4. संतुलितआहारमेंसभीफूडकेग्रुपसंतुलिततरीकेसेशामिलहोतेहैं. ?दिव्यांकाकोकिसकीकहानीयादआईकि… सूर्यनमस्कारकरनेकासहीतरीक़ाजाननेकेलिएदेखेंयेवीडियो: करसकतेहैं. पपीताखानेकेफायदेजानकररहजाएंगेहैरान,आंखोंकीरोशनीबढ़ानेकेसाथवजनभीकरताहैकम इसमहीनेसेअपनेनएसीजनकेसाथटीवीपरदस्तकदेनेआरहाहै'खतरोंकेखिलाड़ी',जानिएडिटेल्स कहींआपतोनहींपीतेगर्म-गर्मचाय?होजाएंसावधानवरनाहोसकताहैकैंसर. Neemoilऑर्डरकरनेकेलिएक्लिककरे7455896433 फ्रीआयुर्वेदिकहेल्थटिप्सग्रुपजॉइनकरनेकेलिएclickकरें अक्सरठंडमेंसफाईकीकमीऔरनमकपड़ोंकेकारणशरीरमेंखुजलीवदादकीसमस्याहोतीहै. सबसेपहलेजानतेहैंकियेकैसेबनताहैऔरहोताक्याहै. इसकीबजायनाश्तेमेंहेल्दीऔरपौष्टिकचीजेंखाएं.

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औरजितनाहैवोहेल्दीहैयानहीं. हमारीकोशिशहैकिहमभारतकेसबसेउम्दान्यूज़प्लेटफॉर्मबनाएं. अश्वगंधाशरीरमेंमांसपेशियोंकीताकतबढ़ानेकाकामकरताहै. अबआपपैनमेंआधालीटरपानीउबालें. वहींतरबूजकेबीजोंकेअंदरूनीहिस्सेकोपकाकरखायाजाताहैऔरइससेआसानीसेजैम,जेलीऔरमुरब्बाबनायाजासकताहै. इसस्टडीकेमुख्यऑथरऔरयूनिवर्सिटीकॉलेजलंदनकेरैशेलबैटरहैमकहतेहैं,'अबतककोईदवाइसलेवलतकवेटल़ॉसकरपानेमेंसफलनहींरहीहै,इसलिएयहदवाएकगेमचेंजरकीतरहहै. अगरआपअपनेबढ़तेहुएवजनसेपरेशानहैंऔरचाहतेहैंकिइसेजल्दसेजल्दकंट्रोलमेंलेआएंतोइसकेलिएआपकोसबसेपहलेअपनेखान-पानकेसमयमेंबदलावकरनापड़ेगाऔरयेभीतयकरनापड़ेगाकिकिससमयकितनीमात्रामेंभोजनग्रहणकरनाहै.

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भोजनकरतेसमयअपनाध्यानभोजनपरहीकेंद्रितकरें. अगरआपतेजीसेवजनकमकरनाचाहतेहैंतोआपसुबह-सुबहदोगिलाससौंफपानीकासेवनकरसकतेहैं. अश्वगंधाशरीरमेंमांसपेशियोंकीताकतबढ़ानेकाकामकरताहै. स्टडीकीरिपोर्टमेंबतायागयाहैकिइसकोलेनेसेशरीरमेंइंसुलिनअधिकमात्रामेंप्रोड्यूसनहींहोताहै. TriphalaChurnaPowderत्रिफलाचूर्ण. "फरवरीमेंEthnopharmacologyकेजर्नलमेंप्रकाशितपरिणामोंमेंयहकहागयाहैकिसंभवतः"त्रिफला"वर्तमानमेंएकप्रमुखpolyphenols,गेलिकएसिडइनपरिणामोंकेकारणहोसकताहै।इनलेखकोंनेपूर्वमेंयहकहाथाकित्रिफलामें"अत्यधिकantimutagenic आयुर्वेदकीअधिकतरदवाइयोंमेंAmlaकेपाउडरकामिश्रणहोताहै।त्रिफलामेंतीनऔषधीयफलहर्र,बहेड़ाऔरAmla,बीमारीकेअनुसारनिर्धारितअनुपातमेंमिलायेजातेहैं।मुझेअनेकपेशेंटशिकायतकरतेहैंकिउनकोत्रिफलायाAmla.
सौंफकीचायवजनघटानेमेंकाफीमददगारसाबितहोसकतीहै।इसकेलिएआपगर्मपानीमेंएकचम्मचसौंफकेबीजमिलालें।इसदौरानध्यानरखेंकीसौंफकोउबालेनहीं,क्योंकि,उबालनेसेउसकेपोषकतत्वनष्टहोसकतेहैं।इसकेबादसौंफकेपानीको10मिनटकेलिएढककररखदें।फिरइसकासेवनकरें।सौंफकीचायकादिनमेंतीनबारसेवनकरनाफायदेमंदहोताहै सौंफकेबीजशरीरकेचयापचयक्रियाकोभीठीककरनेमेंमददकरतेहैं सौंफकेबीजोंमेंएस्ट्रैगोल,फेन्चोनऔरएनेथोलजैसेवाष्पशीलतेलमौजूदहोतेहैं।जोगैस्ट्रिकएंजाइमकेउत्पादनकोबढ़ावादेकर,पाचनतंत्रमेंमजबूतकरतेहैं इसकेलिएरातमेंएकगिलासपानीमेंदोचम्मचसौंफकेबीजडालदें।फिरसुबहउठनेपरइसपानीकासेवनकरें।ऐसाकरनेसेआपकावजननियंत्रितहोसकताहै सौंफआपकेखानेकीक्रैविंगकोरोककरवजनकोघटानेमेंमददकरतीहै।साथहीइसमेंमौजूदविटामिनशरीरमेंजमाहोनेवालीअतिरिक्तवसाकोकमकरनेकाकामकरतीहै सभीघरोंमेंपाईजानेवालीसौंफस्वास्थ्यकेलिएभीकाफीफायदेमंदहोतीहै।सौंफकाइस्तेमालमाउथफ्रेशनरकेतौरपरकियाजाताहै।साथहीखाद्यपदार्थोंऔरमिठाईमेंसौंफकाइस्तेमालजायकेकोबढ़ानेकेलिएकियाजाताहै।सौंफपाचनक्रियाकोठीककरनेमेंतोकारगरहैही,साथहीयहमोटापेकोकमकरनेमेंभीमददकरतीहै सौंफमेंकईतरहकेपोषकतत्वमौजूदहोतेहैं,जोअस्थमा,पेटकीजकड़नऔरगैसकीसमस्याकोभीठीककरतीहै।इसमेंफास्फोरस,सेलेनियम,जिंक,मैंगनीज,कोलीन,बीटा-कैरोटीन,ल्यूटिन,ज़ेक्सैन्थिनजैसेएंटीऑक्सिडेंट्सऔरकईतरहकेमिनरल्समौजूदहोतेहैं,जोशरीरकेफैटकोबर्नकर,वजनकोघटानेमेंलाभदायकहै सौंफकोआपपानीमेंमिलाकरयाफिरउसकीचायबनाकरपीसकतेहैं।इसकेइस्तेमालसेआपकावजननियंत्रितहोताहै सौंफकीचायकासेवनकरनेसेशरीरसेसभीतरहकेविषैलेपदार्थमूत्रमार्गकेरास्तेबाहरनिकलजातेहैं।साथहीयहशरीरकेमेटाबॉलिज्मकोभीहेल्दीरखतीहै लगभग30मि. सुंदरत्वचाऔरचमकदारबालपानेकेलिएमुट्ठीभरकाजूएकआसानतरीकाहै,इसकेइलावायेमोटापाबढ़ानेमेंभीफायदाकरताहै।एककपबादाममें530कैलोरीहोतीहैऔर1कपकिशमिशमें450कैलोरीहोतीहै।बादामऔरकिशमिशमेंफाइबरअधिकहोताहैऔरइनड्राईफ्रूट्समेंकाफीज्यादाकैलोरीहोतीहै जल्दीवजनबढ़ानेवालेआहारफलऔरडाइटकीजानकारीऊपरलेखमेंदीगयीहै. लेकिनइसकेलिएआपकोस्वस्थरहनेकेलिएहेल्दीऔरऑर्गेनिकफूडखानाहोगा. 13Kg(0. टाइमकीएकरिपोर्टकेमुताबिक,डाइटिशियनट्रैसीलॉकवुडकहतेहैं,"जोकुछआपजलानहींपातेहैं,होतायेहैकिफैटकेतौरपरइकट्ठाहोनेकीसंभावनाबढ़होतीहै,क्योंकिआपदिनकेअंततककमसक्रियहोजातेहैं. केंद्रीयमंत्रीस्मृतिईरानीसोशलमीडियापरकाफीएक्टिवरहतीहैं.

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