मोटापा पीडीएफ जर्नल

मोटापा पीडीएफ जर्नल
मोटापा पीडीएफ जर्नल
इलायचीशरीरमेंवजनकमहोनेकरनेमेंप्रोसेसकोभीतेजकरतीहै,जोवजनघटानेकेलिएकाफीमददगारसाबितहोगी. अगरआपचाहतेहैंकिआपकोवयस्कहोनेपरयाआगेकेसालोंमेंडायबीटीजकीबीमारीनहोतोआपकोबचपनसेहीअपनेवजनपरनजररखनीहोगी।. ' गलततरीकेसेडाइटिंगकरकेवजनघटानेकेदौरानआपशरीरकेलिएजरूरीविटामिन्स,मिनरल्सकाभीसेवनबंदकरदेतेहैंजिसवजहसेकुपोषण(Malnutrition)काभीखतरारहताहै. ;चयापचयऔरऊर्जाकेस्तरपरसीधाप्रभावहोने. वजननबढ़पानेकेपीछेकईतरहकेकारणहोसकतेहैं।इनमेंअनियमितखान-पान,बहुतज्यादाउपवासरखना,ज्यादाव्यायामकरना,तनाव,अतिसक्रियतातथाजेनेटिकफैक्टरशामिलहैं।शारीरिकदुर्बलताकोदूरकरनेकेलिएबाजारकीदवाओंकेइस्तेमालकीबजायप्राकृतिकतरीकेअपनानाज्यादासहीहोताहै।आजहमआपकोकुछऐसेप्राकृतिकनुस्खेसुझारहेहैंजिनकेप्रयोगमेंलाकरआपप्राकृतिकरूपसेअपनावजनबढ़ासकतेहैं च्यवनप्राशवजनबढ़ानेकासबसेपॉपुलरफॉर्मूलाहै।यहपाचनशक्तिबढ़ानेकेसाथ-साथबीमारियोंसेलड़नेकीताकतमेंवृद्धिकरताहै।दोचम्मचनियमितरूपसेइसकासेवनकरनेसेशरीरऔरहड्डियोंकोशक्तिमिलतीहै वजननबढ़नेकामहत्वपूर्णकारकहैपाचनशक्तिकाकमजोरहोना।यष्टिमधुएकऐसीऔषधिहैजोहमारीपाचनशक्तिकोमजबूतकरनेकाकामकरतीहै दिनमेंतीनअलग-अलगवक्तपरएकआमकेसाथएकगिलासदूधकानियमितसेवनलगभगएकमहीनेतककीजिए।निश्चितरूपसेशरीरकावजनबढ़नाशुरूहोजाएगा वजनकमहोनाशरीरमेंपोषकतत्वोंकीकमीकीओरइशाराकरताहै।आगेचलकरइसवजहसेकईतरहकीशारीरिकबीमारियोंकाखतराभीबनारहताहै।किसीभीव्यक्तिकीहाइटकेहिसाबसेउसकेवजनकाएकमानकहोताहै।इसमानकसेकमवजनवालेलोगोंकोअंडरवेटकीश्रेणीमेंरखाजाताहै।अंडरवेटहोनाकईतरहकेशारीरिकसेहतमेंअसंतुलनकाकारणबनताहै।शरीरमेंपोषकतत्वोंकीकमी,कमजोरपाचनशक्ति,एनीमिया,दिलकीबीमारीआदिकईतरहकीसमस्याएंऐसीहैंजोवजनकमहोनेकीवजहसेजन्मलेतीहैं।दुबलापनपर्सनैलिटीसेसंबंधितसमस्याभीहै।यहीकारणहैकिशारीरिकतौरपरदुर्बललोगतमामतरहकीउनदवाओंकाइस्तेमालकरनाशुरूकरदेतेहैंजिनकेसाइडइफेक्ट्सगंभीरस्वास्थ्यसमस्याओंकोजन्मदेतेहैं एकगिलासगर्मदूधमेंदोचम्मचअश्वगंधाचूर्णमिलाकरसेवनकरनेसेभीमोटापाबढ़ताहै।इसकेसाथसाथइसमिश्रणमेंथोड़ीमात्रामेंमक्खनमिलाकरसेवनकरनेसेदोहफ्तोंमेंहीआपकेशरीरकेवजनमेंआश्चर्यजनकपरिवर्तनदेखनेकोमिलेगा कुछआसानसीचीजोंकोफॉलोकरकेआपआसानीसेवजनकमकरसकतेहैं,साथहीशरीरकेएक्सट्राफैटकोभी. मेरेचेहरे,कंधे,कूल्हे,पेट,पैरोंमेंजमाफैटबताताथाकिअसलमेंमैंकिसहदतकखुदसेजंगकररहीथी. TriphalaHerbsBenefitsforWeightLossFatBurningTipsHerZindagi.

मोटापा पीडीएफ जर्नल तरीके से लगाओ

अश्वगंधाकाइस्तेमालडिप्रेशनकोकमकरनेकेलिएकियाजाताहै. इसकीछाल,पत्ते,फूलऔरफलियोंकोबराबरमात्रामेंमिलाकरबनायेगयेचूर्णसेमंजनकरनेसेदाँतोंकेरोगदूरहोजातेहैं जोभक्तपत्र,पुष्प,फल,जलआदि(यथासाध्यऔरअनायासप्राप्तहुईवस्तु)कोप्रेमपूर्वकमेरेकोअर्पणकरताहै,मुझमेंतल्लीनहुएउसअंतःकरणवालेभक्तकेद्वाराप्रेमपूर्वकभेंटकीगईवस्तुकोमैंस्वीकारकरलेताहूँ आयुर्वेदअथर्ववेदकाउपवेदहै।यहविज्ञान,कलाऔरदर्शनपरप्रकाशडालताहै।आयुवेदआयुर्वेद,चिकित्साशास्त्रहै।आयुर्वेदकाअर्थहै:-जीवनकाज्ञानऔरयहीसंक्षेपमेंआयुर्वेदकासारहै पत्रंपुष्पंफलंतोयंयोमेभक्त्याप्रयच्छति।तदहंभक्त्युपहृतमश्नामिप्रयतात्मनः॥9. इसतरहनासिर्फआपकोआराममिलताहैबल्किघावतकनहीरहता. अश्वगंधाशरीरमेंकोर्टिसोलकेलेवलपरप्रभावडालताहै.

पेट की चर्बी कम करने का इलाज

उससेकईआवश्यकपोषकतत्वऔरएंटीऑक्सीडेंट्समिलतेहैंजोआपकीसेहतकोकईतरीकोंसेफायदापहुंचासकतेहैं. इसकेअलावाब्लडशुगरकोभीकमकरताहै,जिससेडायबिटीज(Diabetes)होनेकाखतरकमहोजाताहै. पौधेतैयारकरनेकेलिए1वर्षपुरानामूलवृंतपरवीनियरकलमबांधनेकाकार्य. तोमोटापाघटानेमेंएकमहीनेमेंचाहेकैसाभीमोटापाहोउसकोरफ़्तारसेकमकरनेकेलिएआपअन्नलेनाछोड़देंऔरफिरदेखिये. इसपेयकोबनानेकेलिए,पैनमेंताजाअजवाइनकेदोचम्मचलेंऔरइसेभूने. हमेंपैसेकमानेकेसाथमेंखुदकोचुस्तऔरफिटरखनाचाहिए. अजवाइनकेडंठलऔरबीन्सकोछोटे-छोटेटुकड़ोंमेंकाटलें कईबारऐसाहोताहैकिजोचीज़हमारेलिएफायदेमंदहोतीहै,वहीकाफीनुकसानदेहभीसाबितहोजातीहै।यहसचहैकिकार्बोहाइड्रेट्सकासेवनकरनेसेशरीरकोअपनीज़रूरतभरकीपूरीऊर्जामिलजातीहैमगरउसकेलिएयहभीपताहोनाचाहिएकिहमारेशरीरकेलिएसहीप्रकारकेकार्बोहाइड्रेट्सक्याहैं।दरअसल,दैनिकडाइटवालीकुछचीज़ोंमेंकार्बोहाइड्रेट्सतोबहुतहोतेहैंपरउनमेंकुछऔरऐसेतत्वभीपाएजातेहैं,जिनसेवजनबढ़ताहै 5.
अगरमूलीकेरसमेंशहदमिलाकरउसकासेवनकरेंतोनिश्चितरूपसेहीआपकोफायदाहोगा।इसेरोजानाजरूरअपनाएं 9). इसकेबादइसपानीकोदिनमेंतीनबारपीएं. अर्थराइटिसमेंराहत-हल्दीमेंमौजूदएंटी-इंफ्लेमेट्रीप्रोपर्टीजऑस्टियोपरोसिसऔरअर्थराइटिसकेइलाजमेंकारगरहै. इसलिएकभीभीवजनकमकरनेकेलिएखानानछोड़ेबसअपनेखानेकोलोफैटऔरलोकैलोरीकेअनुसारसहीसेप्लॉनकरें. दरअसल,लौंगमोटापेकोकमकरनेमेंभीमददगारहै. बाटरहमनेकहा,अबतककोईभीदवाइसस्तरपरवजनघटानेमेंकारगरनहींरहीथी-यहवास्तवमेंएकगेमचेंजरहै. आँवलेप्रोटीनकेसंश्लेषण(Synthesisofprotein)मेंमददकरतेहैऔरभोजनकोतोड़नेमेंमददकरतेहैइसतरह,यहशरीरकोऔरअधिकऊर्जाप्रदानकरनेमेंसहायताकरताहै,जोवजनघटानेमेंकाफीप्रभावीहै.

दक्षिण अफ्रीका में मोटापे की रोकथाम और नियंत्रण के लिए रणनीति

  • 9 - Carbon Compounds | Science - 1 | Class - 10 | All important concepts explained |
  • Broccoli soup | ब्रोक्कोली सूप | Broccoli soup recipe for weight loss
  • गरीबी रेखा भाग 4 || आनंद मानिकपुरी द्वारा सीजी कॉमेडी
  • Раньше у людей был только один цвет глаз
  • Uncommunicative Meaning Hindi Matlab Kya Hai Translate
  • जाने कुंडली में सोए हुए भाग्य को
  • अब ट्रांसफार्मर से रहेगी
  • Bachon ki kahani in hindi , मजेदार रोचक हिंदी