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गर्भवतीऔरस्तनपानकरानेवालीमहिलाओंकोइसकासेवननहींकरनाचाहिए 7. स्मृतिईरानीनेवीडियोशेयरकरतेहुएउसकेसाथकैप्शनमेंलिखा,जबआपजानतेहैंकिवेक्याजानतेहैं,लेकिनवेनहींजानतेकिआपजानतेहैं…वीकेंडआगयाहै…मुझेपताहै,मुझेपताहै,मुझेपताहै…आइएदेखतेहैंआखिरइसवीडियोमेंऐसाक्याहै?. शंकररामानीकोंकणीभाषाकेविख्यातसाहित्यकारहैं।इनकेद्वारारचितएककवितासंग्रहनीळेंनीळेंब्र्रह्मकेलियेउन्हेंसन्1996मेंसाहित्यअकादमीपुरस्कारसेसम्मानितकियागया यथआंग्नसमंज़कश्मीरीभाषाकेविख्यातसाहित्यकारमाखनलालकंवलद्वारारचितएककवितासंग्रहहैजिसकेलियेउन्हेंसन्मेंकश्मीरीभाषाकेलिएसाहित्यअकादमीपुरस्कारसेसम्मानितकियागया सभीवरिष्ठजोपहलेसेहीपंजीकृतहैउनकीनियुक्तिकीतारीखपरटीकालगायाजाएगा,शिकागो,उपनगरीयकुककाउंटी,याइलिनोइसकेअंयभागोंकेशहरमेंनिवासकीपरवाहकिएबिना संघीय,राज्य,काउंटीऔरशहरकेअधिकारियोंनेकलसंयुक्तकेंद्रसंघीयजनटीकाकरणकेंद्रकेलिएपात्रतामेंबदलावकीघोषणाकीताकिटीकावितरणमेंइक्विटीसुनिश्चितकरनेकेलिएऔरहैकिलोगोंऔरसमुदायोंकेसबसेCOVID-19महामारीसेप्रभावितटीकाकरनेकेलिएउपयोगकियाहै शिकागोकेलिएनियुक्तिपहुंचअबराज्यकेचरण1Bकेतहतपात्रलोगोंकेलिएखोलागयाहै(किसीकोभी18औरअंतर्निहितस्वास्थ्यस्थितियोंकेसाथ-साथकिसीकोभी65औरचरण1bमेंअग्रिमआवश्यकश्रमिकोंकेसाथ) संयुक्तकेंद्रसाइटबिडेनप्रशासनकेपायलटकेभागकेरूपमेंखोलागयाथादेशभरमेंसामुदायिकटीकाकरणकेंद्रस्थापितकरनेकेलिए।अधिकारियोंको9मार्चकोवहांटीकेकीएकसीमितसंख्यामेंप्रशासनशुरूहोजाएगा,एकपूर्णखोलनेकेसाथ10मार्च।यहप्रतिदिन६,०००खुराकप्रशासनकीक्षमताहै,जिनमेंसेसभीसंघीयसरकारद्वारासीधेप्रदानकियाजाएगाऔरराज्ययाशहरकेआवंटनसेबाहरनहींलिया उपनगरीयकुककाउंटीमेंवैक्सीनकाउपयोगकरनेकेलिए,प्रौद्योगिकीकेलिएउपयोगकेबिनाव्यक्तियों833-308-1988सोमवारसेशुक्रवारकेमाध्यमसे7से7फोनकरसकतेहैं परनियुक्तियांकरनेकेबारेमेंजानकारीप्राप्तकरनेकेलिएजारीरखसकतेहैं बैंकऑफ़बड़ौदामेंप्रधानमंत्रीमुद्रायोजनाकेअंतर्गतमुद्राऋण(शिशु,किशोरऔरतरुण)प्रदानकियाहै. स्वादकेलिएचायऔरदूध,मीठाईऔरअन्यपकवानोंमेंभीइसकाउपयोगकियाजाताहै. सेबकेसिरकेकेफायदेतोअनगिनतहैं,आपकोअपनीज़रुरतऔरबीमारीकेहिसाबसेइसकाउपयोगकरनाचाहिए. किसतरहआपकोफायदापहुंचाताहै. जरुरतसेज्यादायाकमसोना-यदिहमजरुरतसेज्यादासोतेहैतोयहभीहमारेमोटापेकाबहुतबड़ालक्षणहोताहै पेटपरजमामोटापाघटानेकेलिएउपाययापेटकीचर्बीकैसेकमकरेंकेइरादेसेअगरआपव्यायामकररहेहैंतोआपकोहमबडे़हीआसानतरीकोंमेंबताएंगेकिकैसेआपमोटापेसेनिजातपासकतेहैंफ़ूडरेसिपीन्यूज़.

पेट कम करने की दवा दिखाइए तुममय फैट कम करने के लिए एक्सरसाइज

लेकिनयहकीटोडाइटप्लानमेंभीशामिलकियाजासकताहै. अगरआपबिनाघरसेबाहरजाएवजनघटानाचाहतीहैं,तोयेघरेलूउपायआपकेबहुतकामआनेवालेहैं नियमितरूपसेरस्सीकूदनेकेअनेकफायदेहैं।अपनेरोजकेबिजीशेड्यूलमेंसेकुछसमयइसएक्सरसाइजकोदेकरआपबहुत. लेकिन,क्याजानतेहैंअगरआपइसकाज्यादामात्रामेंसेवनकरतेहैंयाफिरगलततरीकेसेइस्तामकरतेहैंतोआपकीसेहतकेलिएनुकसानदायकभीहोतीहै. डॉक्टरकीसलाहकेबिनानाहीकोईदवाशुरूकरेऔरनाहीखुदसेकोईदवाबंदकरे 5.

मोटापा कम करने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए

जबमनुष्यअन्यानेकदेवताओंकीपूजाकरताहै,तोवहउन्हेंपरमात्मासेबड़ामानकरहीऐसाकरताहै।उसकोयहसमझमेंनहींआयाकिजोकुछभीहै,वहपरमात्माहीहै;अन्यकुछनहीं।हक़ीकतमेंतोवेदेवताभीतोउसीमालिककाअंगहैं,मगरउनकीभगवान्सेअलगस्वतंत्रसत्तानहींहै।यहअविधिकहागयाहै,क्योंकिउनदेवताओंकोपरमात्मासेअलगमानकरऐसाकियागयाहै।यदिमनुष्यउपास्यदेवतामेंनिष्काम-भगवत्भवसेआराधनाकरताहै,तोवोभगवान्कीआराधनाहीकररहाहै दालचीनीकातेलदर्द,घावोंऔरसूजनदूरकरताहै तुलसीTulsi::SweetBasil,HolyBasil,OcimumBasilicum,Ocimumsanctum. फिररातकाखानाभीठीकवैसेहीकरनाहैजैसेसुबहकेसमयपरकरनेकोकहाहै. पैकेजमेंसामनाकरनेकीकईरणनीतियां,जैसेकिदिवालियापनक़ानूनोंवकरअदाएगीमेंदेरी,अनुपालनकेउल्लंघनकेवैधीकरण,औरकईदीर्घ-कालीनआर्थिकसुधारोंकाप्रस्तावदियागयाहै. जीहांइसकेलिएअगरआपकिसीपार्कमेंनहींजासकते,तोअपनीकॉलोनीयाअपनेघरकेगार्डनमेंभीवाककरसकतेहै. येकसरतआपकेपेटकेमस्पेशियोकोबहुतअच्छेसेटारगेटकरनाहैजोकीआपकेपेटकीचर्बीकोघटानेमेंमद्ददकरतीहै. ऐसेहीलोगोंकेलिएहैयहऔषधी।मोटापाआपकेशरीरमेंअन्यकईबीमारियोंकोभीबुलावादेताहै।बढ़तेमोटापेकेसाथमधुमेह,हाइब्लडप्रैशर,बांझपन,ह्रदयरोगजैसीसमस्याएंपैदाहोजातीहैं मेदोहरवटीकाअच्छेऔरबेहतरपरिणामकेलिएइसकासेवनगर्मपानीकेसाथकरनाचाहिए।गर्मपानीकेसाथमेदोहरवटीकासेवनअवशोषणकोबढ़ाताहैंजिससेअच्छेपरिणामदेखनेकोमिलतेहैं बतादेंकियहएकपूरीतरहसेऔषिधीयहै।अत:दिव्यमेदोहरवटीएकसुरक्षितदवाहैं,जिसकेकोईसाइडएफ्फेक्ट्सनहीहैं नोट-मेदोहरवटीकासेवनएकदिनमेंअधिकतम4. इन्हीसबकारणोंकेकारणखजूरकोरमजानकेमहीनेमेंलोगइसेसुबहउपवासकेपहलेभीखातेहै,ताकिवेपुरेदिनताजगीवएनर्जीमहसूसकरें.
येअश्वगंधाभीकईप्रकारकीहोतीहै,जोपहाड़ोंकेसाथसाथराजस्थानकीजलवायुमेंभीपाईजातीहै. अगरआपसुबहउठकरयाफिरशाममेंभीघूमने,टहलनेयाफिरतेजपैदलचलनेकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरतेहैंतोइससेभीआपकावजनकाफीकमहोसकताहै. नतीजेआपकोजल्दहीनजरआनेलगेंगे. 27॥ यहदोप्रकारकीहोतीहै-छोटीऔरबड़ी।यहभारततथाइसकेआसपासकेगर्मदेशोंमेंमात्रामेंउगाईजातीहै।इसकेपौधेहल्दीकेपेड़केसामानहोतेहैं।इलायचीखानेमेंस्वादिष्टहोतीहै;अतःइसकाप्रयोगखाद्यपदार्थोंमेंकियाजाताहै।छोटीइलायचीकीतासीरठँडीहै।इसकासेवन1-3ग्रामकीमात्रामेंकियाजाताहै।यहकफ,खाँसी,श्वासवबवासीरनाशकहैऔरह्रदयएवंगलेकीमलिनताकोदूरकरतीहै।इसकोखानेसेमुखकीदुर्गन्धदूरहोतीहैऔरजीकामिचलानाबँदहोजाताहै जायफल,सौंठऔरजीरेकाचूर्णभोजनकरनेसेपहलेपानीकेसाथलेनेसेगैसऔरअफारानहींहोता कढ़ी,काशीफलजैसीगैस-वायुबनानेवालीसब्जियोंमेंइसकाउपयोगअत्यावश्यकहै क्रतु-कर्मकाण्डमैंहूँ,यज्ञमैंहूँ,स्वधामैंहूँ,औषधमैंहूँ,मन्त्रमैंहूँ,घृतमैंहूँ,अग्निमैंहूँऔरहवनरूपक्रिया-आहुतिभीमैंहूँ स्वर्गलोकविशालभीहैंऔरउसमेंरहनेवालोंकीआयुभीलम्बीहै।उसमेंभोगोंकीबहुतायकहै।स्वर्गकीचाहतमेंमनुष्यभगवान्काआश्रयग्रहणनहींकरता;अपितु3वेदोंमेंकहेगएकर्मोंकोकरताहै।उसकेपुण्यकर्मतोक्षीणहोनेहीहैंऔरतदोपरांतपृथ्वीपरवापसीभीसुनिश्चितहै।इसप्रकारजन्म-मरण,पुनर्जन्मकाबन्धनचलताहीरहताहै।जोत्रयोधर्मकाआश्रयलेताहै,उसेदेवताओंकीयाचनाकरनीपड़तीहै।परन्तुजोपरब्रह्मपरमेश्वरकाआश्रयलेताहै,उसेअपनेयोगक्षेमकेलिएमनमेंचिंता,संकल्पअथवायाचनानहींकरनीपड़ती जायफलकालेपत्वचापरलगानेसेअनिंद्राकीशिकायतदूरहोगीऔरत्वचाभीस्वस्थवसुन्दरबनीरहेगी त्रैविद्यामांसोमपाःपूतपापायज्ञैरिष्ट्वास्वर्गतिंप्रार्थयन्ते 7). ब्रंच10:30बजेकरेंऔरइसमेंफलयाफलोंकाजूसपीएं 4. इसलिएभलेहीआपजानलेकिआपकीआशाओंके,अपेक्षाओंकेअनुसारवजनकमनहींहोरहाहैं,आपकोहतोत्साहितनहींहोनाचाहिए. अगरआपकोचायमेंअदरककास्वादपसंदहैतोआपएकपैनमेंआधाहल्दीकाटुकड़ाऔरआधाअदरककाटुकड़ाडालकरकुछदेरउबालेंफिरइसेपीनेमेंप्रयोगलायें. हमारेशरीरकेवजनकोनिर्धारितकरनेमेंहमारेजीनकीभूमिकाहोतीहै,लेकिनकईबारवजनआपकेसोनेकेतरीके,आपकीजीवनशैलीकीआदत,आपकेशराबकेसेवनकेस्तर,खानेकीपसंदपरनिर्भरकरताहै. 1मिलीग्रामआयरनमिलताहै,जोआपकीकुलदैनिकआवश्यकताकालगभग10है।इनमेंसे2रोटियांलंबेसमयतकतृप्तरहेंगीऔरकईपोषकतत्वोंकीआवश्यकताओंकोपूराकरेंगी।कोशिशकरो.

मोटापा ब्रिटेन के सामाजिक प्रभाव