मोटा होने का आयुर्वेदिक इलाज

मोटा होने का आयुर्वेदिक इलाज
मोटा होने का आयुर्वेदिक इलाज
रातमेंशारीरिकमेहनतलोगनहींकरतेजिसकीवजहसेज्यादाकैलोरीभीबर्ननहींहोपाती. वहअपनेशरीरकीएक्ट्राचर्बीऔरबॉडीकोशेपमेंलानेकेलिएक्याकुछनहींकरते,लेकिनफिरभीवहअपनामनचाहाशेपहासिलकरनेमेंनाकामयाबरहजातेहैं. इसकेअलावापेटमेंगैसयाशरीरमेंपानीकीवजहसेसूजनआनेपरभीमोटापाबढ़ताहै. 5॥ गुलतुरा(दिव्यताकेलिए),तापसद्रुम(भूतादिग्रहनिवारक),शल(दरिद्रतानाशक),भोजपत्र(ग्रहबाधाएंनिवारक),विष्णुकांता(शत्रुनाशक),मंगल्य(तांत्रिकक्रियानाशक),गुल्बास(दिव्यताप्रदानकर्ता),जीवक(ऐश्वर्यदायिनी),गोरोचन(वशीकरण),गुग्गल(चामंडुसिद्धि),अगस्त(पितृदोषनाशक),अपमार्ग(बाजीकरण),आंधीझाड़ा(भस्मकरोग,भूख-प्यासनाशक),श्वेतअपराजिता(दरिद्रानाशक),हत्थाजोड़ी(वशीकरण),समोवल्ली(मृत्यनाशक),शिलाजीत(नपुंसकतानाशक),अश्वगंधा(वीर्यवर्धक)आदि।बांदा(चुम्बकीयशक्तिप्रदाता),श्वेतऔरकालीगुंजा(भूतपिशाचनाशक),उटकटारी(राजयोगदाता),मयूरशिका(दुष्टात्मानाशक)औरकालीहल्दी(तांत्रिकप्रयोगहेतु)आदिऐसीअनेकजड़ी-बूटियाँहैं,जोव्यक्तिकेसांसारिकऔरआध्यात्मिकजीवनकोसाधनेमेंमहत्वपूर्णहैं दालचीनीपाउडरमेंनींबूकारसमिलाकरलगानेसेमुँहासेवब्लैकहैड्सदूरहोतेहैं यहभोजनकाजायका-स्वादबढ़ानाऔरदर्दसेछुटकारा,दोनोंमेंहीलौंगफायदेमंदहै।सर्दी-जुकामसेलेकरकैंसरजैसेगंभीररोगकेउपचारमेंलौंगकाइस्तेमालकियाजाताहै यहसेहतकेलिएलाभकारीहै।यहपाचकरसोंकेस्त्रावकोभीउत्तेजितकरतीहै।यहदाँतोंकोस्वस्थरखनेमेंभीउपयोगीहै 1). अगरखालीपेटआपगर्मपानीमेंदोचम्मचशहदमिलाकरपीतेहैंतोकुछहीहफ्तोंमेंआपकावजनकमहोनेलगेगा. वीनियरफर्नीचरकेकार्यमेंलियाजानेवालीएकलकड़ीअर्थातप्लाइवुडजैसाहोताहै।इसकामोटापा3एमएमहोताहैतथायहज्यादातर4फुटवाई8फुटकीशीटमेंराजनेट.

मोटा होने का आयुर्वेदिक इलाज कैलोरीमीटर उपयोग के प्रकार

इसे15मिनटकेलिएअलगरखदें।यहआरामकीअवधिआटाकीबनावटमेंसुधारकरतीहै,जिससेइसेरोलकरनाआसानहोजाताहैऔरचपातियोंकोनरमऔरफुलफियरबनादेताहै 1. धनियेंकाजूसपीनेसेKidneyतोठीकरहतीहीहैंसाथमेंपेट(stomach)भीकमहोताहैं. कितनीएक्सरसाइजकरतेहैं,लाइफस्टाइलकैसाहैयेसबपूछाजाताहै. इसलिएकीटोडाइटमेंउसकाहिस्साहोनाचाहिए. ZeeNewsइसजानकारीकेलिएजिम्मेदारीकादावानहींकरताहै. अदरकमेंएंटी-इंफ्लेमेटरीगुणहोतेहैंजोशरीरकेएक्स्ट्राफैटकोकमकरनेमेंआपकीमददकरसकतेहैं.

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मैंनेवजनकमकरलियाऔरमैंनेअपनेशरीरकाख्यालरखनाशुरूकरदिया. इसलिएइससेबचनेकेलिएदिनमेंकमसेकम3-4लीटरपानीपीनाजरूरीहोताहै. जर्नलऑफन्यूट्रिशिनलसाइंसएंडविटामिनोलॉजीकेमुताबिक,दालचीनीमेंपाएजानेवालासिनमॉल्डेहाइडफैटवालीआंतकेऊतककामेटाबॉलिज्मसंतुलितरखताहै. ऐसेमेंहमआपकोऐसीचीजोंकेबारेमेंजानकारीदेरहेहैं,जिनकानियमितसेवनकरआपकुछहीमहीनोंमेंपेटकीचर्बीकोखत्मकरसकतेहैं,क्योंकिपेटकीचर्बीबढ़नेसेनसिर्फकपड़ेटाइटहोजातेहैं,बल्किबॉडीकीफिटनेसभीखराबहोजातीहै. डाइटिशियनकामाननाहैकिवजनघटानेकेलिएडिनरकीकुछआदतोंमेंबदलावकरनाजरूरीहै. वजनघटानेसेनसिर्फइंसानकीपर्सनैलिटीमेंनिखारआताहै,बल्किशरीरकईगंभीररोगोंसेभीबचारहताहै. जिसमेंलोगघरेलूनुस्खोंकाभीसेवनकरतेहैं. इसीलिएहमनेऐसे10आहरोकीसूचीबनाईहैं,जोआपकावजनकमकरनेमेमददकरेंगे. अजवाइनकीपत्तियांभीपकवानबनानेकेलिएउपयोगमेंलायीजातीहैं. फाइबरसेभरपूरकार्बोहाइड्रेट्सकाविकल्पतलाशें. सुबहखालीपेटनींबूऔरशहदकापानीपीनेसेवजनघटाने(WeightLoss)सेलेकरग्लोइंगत्वचा(GlowingSkin)पानेऔरशरीरकोडिटॉक्स(DetoxBody)करने,पाचन(Digestion),कब्ज(Constipation)तककईफायदेहोसकतेहैं. आपरेजिस्टेंसएक्सरसाइजभीकरसकतेहैं,जोकिबिनावेटउठायेहीआपकेमसल्सबनातीहैंपुश-अप्ससेभीचेस्टऔरआर्म्सकेमसल्सकोबढायाजासकताहैं. nइससमयआपकीकार्टकोलोडकरनेमेंसमस्याआरहीहैn 1Capsule,2timesadayalongwithyourhealthydiet. खासबातयहहैकिइसमेंमसालेनहींडालतेजातेहैंनहीतेलकाइस्तेमालकियाजाताहै. रातकोसोतेसमयएकगिलासदूधकेसाथएकअशवगंधाकेप्सूल(आयुर्वेदिक)काउपयोगकरें निजीअस्पतालमेंकोरोनाकाइलाजकरनेपरछापामारकार्रवाई सिर्फजिमजानेयाएक्सरसाइजकरनेसेवजनकमनहींहोताहै,बल्किइसकेलिएअपनेखानपानपरभीध्यानदेनाहोताहै वर्तमानसमयमेंकुछलोगोंकीयहधारणाबनीहुईहैंकिखानानखानेसेवजनकमहोजाताहै,लेकिनऐसाकरनेसेहमअपनीसेहतकेसाथखिलवाड़करतेहैं।दरअसलहमेंखानेकीमात्राकोकमनहींकरनाहै,बसखानेकीक्वालिटीकोअच्छाबनानाहै।खानाहमेंनिरंतरखानाहै।वसाभोजनजैसेचावल,मक्खन,राजमा,पनीरआदिकासेवनत्यागदें।फलऔरहरीसब्जीकासेवनकरनाशुरूकरदें।साथहीदिनमेंहरदोघंटेकेबादकुछनकुछहेल्दीखातेरहें।ध्यानरहेपानीकोखूबपीनाहैऔररातकाखानाथोड़ाहल्काकरनाहै कोरोनाकेजानेकीकामनाकेसाथमनायाशीतलासप्तमीपर्वVIDEO कमर कम करने के उपाय मटपकमकरनकउपयMotapaKamKarneUpayHindiAyurvedHealthपटकमकरनकउपय ऐसीदशामेंउसकेहार्मोनकासहीसेविकासनाहोनेकाडररहताहैदुबलेव्यक्तिकेशरीरकाऊपरीत्वचाऔरअस्तियाहीदिखाईदेतीहैं| भावपूर्णवातावरणमेंहृदयमोहिनीदादीजीकाहुआअस्थिविसर्जन बिजलीबनानेमेंएनटीपीसीकोरबाकाशानदारप्रदर्शन,वित्तवर्षमेंअबतककासर्वश्रेष्ठउत्पादनकारेकॉर्ड भ्रामकखबरोंसेबचेंदुकानखुलनेबंदकरनेकासमयसुबह6सेरात9बजेतक मैंजानतीहूंकिमैंअपनेशरीरसेधोखाकररहीहूंयेसोचकरकिमैंउनकेजैसीहूं,लेकिनमुझेउनकेजैसाबननेकीकोईजरूरतनहींहै. एकदमसेहमतेलवालीसब्ज़ीखानाबंदभीनहीकरसकतें.

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