थायराइड कैसे कम करें

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अपनेन्यूट्रीशियनसेसलाहलेकरहरप्रोविजनकोफॉलोकरतेहुएइसेलेनाचाहिए. यहबाततोसभीकोमालूमहैकिग्रीनटीशरीरकेलिएप्राकृतिकमूत्रवर्धकहै. मौजूदासमयमेंज्यादातरलोगकोरोनावायरसकेकारणघरपरहीरहकरकामकररहेहैं. ऐसेमेंखाने-पीनेमेंजरासाभीपरिवर्तनहोनेपरशरीरपरविपरीतप्रभावदिखाईदेनेलगताहैं. छोटीदूरियोंकेलिएगाड़ीलेनेकीआदतकोअलविदाकहें.

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इसकेअलावाआपखानेकेबादएकइलायचीचबासकतेहैं. अश्वगंधाaphrodisiacयानीकामोत्तेजकऔषधिहै।सदियोंसेइसपौधेकोसबसेपावरफुलसेक्शुअलस्टिमुलेंटयानीउत्तेजककेरूपमेंदेखाजातारहाहै।आयुर्वेदिकऔरहर्बलकामोत्तेजकउत्पादोंकानिर्माणकरनेमेंअश्वगंधाकोमुख्यइन्ग्रीडिएंटकेतौरपरइस्तेमालकियाजाताहै।जबपुरुषअश्वगंधाकासेवनकरतेहैंतोशरीरमेंनाइट्रिकऑक्साइडकाउत्पादनबढ़ताहैजिससेखूनकेजरिएजेनिटल्सयानीजननांगोंतकयहपहुंचजाताहै।इससेसेक्शुअलडिजायरयानीसेक्सड्राइवयानीकामेच्छाऔरसंतुष्टिमेंबढ़ोतरीहोतीहै आपचाहेंतोसोनेसेठीकपहलेअश्वगंधाकेपाउडरकोगर्मदूधमेंशहदकेसाथमिलाकरपीसकतेहैं।याफिरअश्वगंधाकेसप्लिमेंट्सकाभीसेवनकरसकतेहैं जैसे-जैसेपुरुषोंकीउम्रबढ़नेलगतीहै,खासकर30सालकीउम्रकेबादतोसेक्सहॉर्मोनटेस्टोस्टेरॉनकालेवलतेजीसेघटनेलगताहै।ऐसेमेंअश्वगंधाकेसेवनसेटेस्टोस्टेरॉनकेलेवलकोबढ़ानेमेंमददमिलतीहै।सालकीएकस्टडीमेंयहबातसामनेआयीथीकिअश्वगंधाकेजरिएइन्फर्टाइलयानीनपुंसकपुरुषोंमेंभीटेस्टोस्टेरॉनकीसंख्यामेंनईजानफूंकनेमेंमददमिलीथी अश्वगंधाकीमददसेपुरुषोंकालिबिडोयानीकामेच्छाकोबेहतरबनानेमेंमददमिलतीहैजिससेस्पर्मकाउंटअपनेआपबढ़नेलगताहै।एकस्टडीकेदौरानपुरुषोंकेएकग्रुपको90दिनोंतकअश्वगंधासप्लिमेंट्सदिएगएजबकिदूसरेग्रुपकेपुरुषोंकोएकदूसरीप्रायौगिकदवादीगई।ट्रायलकेबादपताचलाकिजिनपुरुषोंकोअश्वगंधासप्लिमेंट्सदियागयाथाउनकेस्पर्मकाउंटमें167प्रतिशतकीबढोतरीहुई अश्वगंधास्वास्थ्यकेलिएकाफीफायदेमंदहोताहै. कृत्रिममिठासकेप्रयोगसेमधुमेह,हाईब्लडप्रेशरऔरदिलसंबंधीबीमारियोंकाखतराकाफीबढ़जाताहै आजकीडेटमेंदमदारपर्सनालिटीकौननहींचाहता।हरकिसीकीख्वाहिशहोतीहैकिवहलोगोंकेसामनेगुडलुकिंगदिखें।उसकी. नींबूपानीमोटापाकमकरनेमेंकाफीअसरकरताहै. 5लाखरुपयेपूरेनहोजाएं.

जल्दी बॉडी बनाने का घरेलू उपाय

स्टडीकेदौरानशोधकर्ताओंनेपायाकिकुछलोगोंमेंऐसेजीन्सकीसीरिजमौजूदहोतीहै,जोउनकेमेटाबॉलिज्मकोबढ़ातीहैंयाफिरशरीरकेफैटकोतेजीसेकमकरतीहैं. ध्यानरहेकिइसआसनकाअभ्यासकरतेवक्तआपकामेरुदंडसीधारहे. 35xवजन)(4. अत:इसमेंलापरवाहीनबरतें. भारत… अगरआपकाअचानकसेवजनबढ़जायेतोयहकिसीबीमारीकासंकेतभीहोसकताहै. पतले कैसे होना है. साथहीवजनभीकमहोताहै. आपखानाखानेकेबादआंगनमेंयाघरकीछतपरटहलसकतेहोइससेआपकोबहुतहेल्पहोगी. जिसकीवजहसेउनलोगोंकोसमझमेंनहींआताहैकिअबक्याकरनाचाहिए. जबतकआपरंगमेंकोईबदलावनहींदेखतेतबतकइसकोमिश्रणउबालें. अबइसतैयारहुएलेपकोदिनमेंदोबारचेहरेपरलगाले. नमकमेंएंटीबैक्टीरियलगुणहोतेहैं. जॉगिंगहमारेसेहतकेलिएकाफीजरुरीहोताहैऔरयहकैलोरीजबर्नकरनेमेंभीहमारीकाफीमददकरताहै. कोरोनामहामारीनेबीतेछहमाहसेदुनियाकीगतिशीलतापरविरामलगारखाहै. इसेठण्डमेंदूधकेसाथखानेसेशरीरमेंगर्माहटआतीहै,छोटेमोटेरोगोंसेछुटकारामिलताहै. क्योंकिकंपनीनेकहाहैकिकुछसमयतककेलिएस्मार्टफोन्सकासपोर्टलोगोंकोदियाजातारहेगा. वहदुरात्मातुरन्तधर्मात्माहोजाताहैऔरनिरन्तरकायम-बनीरहनेवालीशांतिकोप्राप्तहोताहै।हेकौन्तेय!मेरेभक्तकापतननहींहोता,ऐसीतुमप्रतिज्ञा(विश्वासकरो)करो समस्तक्रियाएँऔरपदार्थप्रभुकोअर्पणकरदेनेसेमनुष्य,अनन्तजन्मोंकेसंचितशुभऔरअशुभकर्मोंकेफलसेमुक्तहोजाताहै।भगवदाज्ञाकेअनुरूपकियेगएकर्मशुभहीहोंगे,अशुभनहीं।परिस्थितिवशयापूर्वाभ्यासकेकारणयदिकुछगलतहोभीजायेगातोह्रदयमेंविराजमानप्रभुउसकर्मकोफलसहितनष्टकरदेंगे।मनुष्यकासुखी-दुखीहोनापूर्वोक्तकर्मोंकाफलहीहैऔरइन्हींसेहीकर्मबन्धनउत्पन्नहोताहै।सम्पूर्णकर्मोंकोभगवान्कोअर्पितकरनासन्यासयोगहै,सन्यासयोगकासम्बन्ध-प्रयोगसाँख्यऔरभक्तियोगकेप्रसंगमेंभीहुआहै।अपनेसंचितऔरतात्कालिककर्मोंकोभगवान्कोअपर्णकरनासन्यासयोगहै।सबकुछअर्पितकरकेमनुष्यशुभऔरअशुभकर्मोंकेबन्धन-जंजालसेमुक्तहोकरपरमात्माकोप्राप्तहोजाताहै रूद्रजटा,गोरखककड़ी,मेढ़ासिंगी-इनकोपीसकरधूपमेंप्रयोगकरें 9). इसलिएरोजानायेआसनकरेऔरस्वस्थरहे. वजनघटानेकोबढ़ावादेनेकेलिएअश्वगंधाकेक्याप्रभावहैंऔरइसकाइस्तेमालकरनेकासबसेअच्छातरीकाक्याहै. अरबीजैसीसब्जियांतोबिनाअजवाइनकेबनाईहीनहींजातीं.

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